轉載-各位兄姐:收信平安 各位兄姐:收信平安 這封信本來在半個前就要寫給大家, 告訴大家這個珍貴的訊息,但我每天時間大部份都用在運動上,休息 過後又要準備到戶外運動,用在電腦上的時間並不多,大家都知道我 退休的原因是為了自身的健康, 但從94年4月糖尿病發,歷經西藥 -中藥-民間偏方的治療,一 網路行銷路走來跌跌撞撞、起伏不定,效果並不 是很好,最後在老婆的鼓勵下於96年底到榮總就診,經服藥半年, 血糖從450-470(糖化血色素16.7), 調整到血糖200 -250(糖化血色素9.5-10.6),但接下兩年半的時間就 一點進展也沒有, 酒店兼職在98年初醫生告訴我血糖降不下來是否要考慮注 射胰島素,但被我拒絕了,因為我認為我每天清晨的運動都能將血糖 調整到120-140之間,表示運動對我來說絕對是正面的,對血 糖的控制是有效的,但在那個時候我也意識到我必須將工作辭掉,好 好的 室內裝潢調整生活方式 ,專心做好糖尿病患的運動工作,每天固定的睡眠 ,三餐飯後1-1.5小時到戶外運動流汗,我在98年9月離開海 關的工作,但經過幾次醫院抽血檢查,其報告雖然所有數據都在正常 值內,唯獨糖化血色素依然偏高,都停在10.5左右, 實在很令人 灰心,如 西服此努力運動促進新陳代謝(平均一天運動6.5小時,一天 要換四套內衣褲),只能證明全身肌肉結實,體能、精神變好了, 但最重要的血糖好像一點進步也沒有, 糖化血色素始終維持在原本階段,今年四月底到醫院檢查,我的眼科 醫生告訴我,如果血糖再不能有好的控制,眼球的血管可能會出血 情趣用品 ( 病變),這讓我再度意識到也許我不能再執著下去,決定退休滿一年 (今年9月)如果血糖沒有明顯下降就接受打胰島素,但我始終想不 透我到底那裡出了差錯,為何別人運動的效果會有用,但我的運動只 是每天短暫清晨那兩個小時而已,醫生也不清楚我的原因發生在哪裡 ,起先還一直以為我平常都亂吃導致血糖無法控制,後?591茠器D我平常 的運動、飲食習慣 ,他也盡力在調整用藥來促進我的胰臟分泌胰島素 ,但事實證明沒有多大效果。 在6月10號, 我老婆他們太極氣功一位先生問我糖尿病控制得如何? 我向他說不怎麼理想,只有早上運動後血糖會下降,糖化血色素都一 直偏高,後來他問我日常都吃些什麼東西, 我一提到仙草及茶葉(烏龍茶或綠茶), 他 訂做禮服就一直搖頭,說我的情況 和他以前一樣, 只要我不要再喝這些東西就沒事, 但我同他說我的營養師及醫師並沒有說這些不能吃,而且網路上的文 章報導對茶葉及仙草都是正面的,茶葉的GI值(升糖指數)及熱量 都是零,應該是有好處沒有影響才是, 他告訴我阮綜合的醫師就是告訴他這些不能吃,吃了永遠不會好, 因 為他是親身經歷,糖尿已經完全改善,現在只有注意 seo飲食及定時運動 ,沒有服藥了, 所以我就聽他的話,結果經一個星期的記錄,我的血糖是直線往下降 ,從270降到140,這個月都-在140-150水平,有一兩 次測到 120的水準, 我真的很高興,終於有明顯的進展了,也終於知道原因出在什麼地方 , 相信再半年的努力運動, 我的血糖會平穩在110的水準,最後將西藥完全停掉,恢復到原本 最健康的狀態。 各位好朋友如果你有親朋好友也得了代謝?關鍵字廣告g候群—糖尿病,而他們 也有喝茶的習慣, 請你大方一點將這個重要的訊息告知訴他們,因為 大部份的西醫都是百無禁忌, 當然其他必須注意的地方還有很多,糖尿病的控制要注意的地方實在 太多了,但對有喝茶習慣的人這是最關鍵的地方。 我特別將今天上午餐後的運動時間用來寫這封信,雖然是很簡單的 一句話,但這是相當珍貴有用的經驗,希望各位好朋友轉寄給其他好 朋友。 燒烤  .
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